Mit zunehmendem Alter verändert sich einiges im Leben. Die körperliche und mentale Fitness und auch der Gleichgewichtssinn nehmen ab – das Sturzrisiko steigt. Aber- es ist nie zu spät: mit regelmässigem Training zu Hause oder in Kursen kann man nicht nur die Verschlechterung des Gleichgewichtes verlangsamen, sondern auch ein verbessertes Gleichgewicht wieder aufbauen! Übung macht den Meister!
60plus-oberuzwil lädt Interessierte ein, am 30. September 2024, um 19:00 Uhr im Aufenthaltsraum Schützengartenstrasse 20, Oberuzwil, den Anlass zu diesem Thema zu besuchen.

Vortrag und Übungen

Christine Frey-Widmer, dipl. Physiotherapeutin HF/FH, Gerontologin MAS, Botschafterin BFU (Beratungsstelle für Unfallverhütung) für das Programm sichergehen.ch führt durch den Abend. In einem bewegten Vortrag wechseln sich Informationen zum Thema Sturz ab mit konkreten Übungen zum Mitmachen. Die Teilnehmenden erhalten Informationsmaterial der BFU inkl. Übungsbuch gratis zum Mitnehmen.
Im Anschluss lädt 60plus-oberuzwil ein zu einem kleinen Apéro und zum gemütlichen Zusammensitzen.
Anmeldung bitte an paul.stengel@gmx.ch