Motivation: "Jetzt sei doch mal etwas motiviert!" genügt nicht

Roland Klotz, Präsident des HIF Flawil, begrüsste die Gäste. Bild: Jürg Grau

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Wie schon letztes Jahr (mit Matthias Hüppi vom FCSG) fand der Aschermittwochanlass im Seniorenzentrum Uzwil statt. Bild: Jürg Grau

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Referent Stefan Dudas zeigte zu Beginn seines Vortrags den Rahmen der aktuellen Herausforderungen, mit denen wir leben. Bild: Jürg Grau

"Etwas stark wollen führt noch nicht zum Ziel", machte Referent Stefan Dudas klar. Um Burn-out und Depressionen zu vermeiden, brauche das Leben - ohne einen Unterschied zwischen Arbeit und Privatleben zu machen - einen Sinn.
Sinn sei eine Lebenshaltung und Persönlichkeitsentwicklung, die alles verändere. Wer sich und andere bessere motivieren möchte, müsse Denkweisen, Prioritäten und Einstellungen ändern.
Anhand interessanter Beispiele zeigte er auf, wie echte Motivation aufgebaut werden kann. Diese sind in der Erfolgsformel für Motivation (vgl. Bild) zusammengefasst. Wie immer, kommt es jetzt darauf an, wie diese Erkenntnisse auch tatsächlich umgesetzt werden.

Motivation hängt stark vom Sinn einer Tätigkeit ab. Bild: Jürg Grau

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"Künstliche Intelligenz" hat für Stefan Dudas auch viele positive Aspekte. Er rät dazu, sich damit auseinanderzusetzen, um die schnellen Fortschritt von KI zu nutzen. Bild: Jürg Grau

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Die Formel von Stefan Dudas. Besonderen Fokus legte er auf die Vermeidung von Ablenkungen wie TV und Social Media. Wichtig sei auch der ungeteilte Fokus im Gespräch mit anderen Menschen. Bild: Jürg Grau

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